Alışkanlıkları Değiştirmenin Gücü: İki Dakika Kuralı
Hayatımızın büyük bir kısmını alışkanlıklar oluşturup sürdürme üzerine inşa ediyoruz. Ancak, yeni bir alışkanlık edinmek genellikle zorlu bir süreç olabilir. İnsan psikolojisi, özellikle değişikliklerle başa çıkmak konusunda direnç gösterebilir. İşte bu noktada, James Clear'in popülerleşen "İki Dakika Kuralı" devreye giriyor…
Devamını oku: https://flip.it/8jk-aX
