Bazen bir iş üstlenilemeyecek kadar büyükmüş gibi gelebilir. Belki yeni bir beceri edinmek veya yeni bir hobiye başlamak istersiniz. Veya yeni bir kariyere başlamak…
Aklınızda bir hayal ya da hedef vardır ama sonra oraya ulaşmak için ne kadar çalışmanız gerektiğini düşünmeye başlarsınız. Ve bunun hakkında ne kadar çok düşünürseniz, hedefinize giden yolda yapılması gereken diğer şeyleri o kadar çok fark etmeye başlarsınız.
Burada fark edilmesi gereken nokta; Büyük şeyler birçok küçük şeyden yapılır.
”Roma bir günde kurulmadı ama her saat başı tuğla örüyorlardı.” James Clear
Bir kitap sadece bir sürü küçük kelimeden ibarettir. Bir kilometre sadece bir dizi küçük adımdır. Kariyerler, zaman içinde beceri ve yeteneklerdeki küçük büyümelerden oluşur.
Hedefiniz her ne ise onu küçük parçalara bölmeli ve sadece bunlara odaklanarak yolumuza devam etmelisiniz.
Bu noktada öncelikle, hedefinizi net bir şekilde tanımlamalısınız. Hedefiniz ne kadar spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, gerçekçi ve zamana bağlı olursa, ona ulaşmanız o kadar kolay olur.
Hedefinizi tanımladıktan sonra, onu küçük parçalara ayırmanız gerekir. Bu parçalar, hedefinize ulaşmak için atmanız gereken adımları temsil eder. Her adımın da kendi alt hedefleri, görevleri ve ölçütleri olmalıdır.
Hedefinizi küçük parçalara bölmek, size birkaç avantaj sağlar. Bunlardan bazıları şunlardır:
Hedefinize ulaşmak için gereken süreyi ve kaynakları daha iyi tahmin edebilirsiniz.
Hedefinize ulaşma motivasyonunuzu artırabilirsiniz. Çünkü her adımı tamamladığınızda kendinizi başarılı hissedersiniz.
Hedefinize ulaşma sürecinde karşılaşabileceğiniz zorlukları ve engelleri daha kolay fark edebilir ve çözebilirsiniz.
Hedefinize ulaşma sürecini daha kolay izleyebilir ve değerlendirebilirsiniz.
Hedefinizi küçük parçalara böldükten sonra, sadece bunlara odaklanarak yolunuza devam etmelisiniz. Bu da dize başka bir avantaj sağlar: Dikkatinizi dağıtan unsurları azaltabilirsiniz.
Dikkatinizi dağıtan unsurlar, hedefimize ulaşmanızı engelleyen veya geciktiren faktörlerdir. Bunlar hem içsel hem de dışsal olabilir. Örneğin, içsel dikkat dağıtıcılar arasında korku, kaygı, stres, düşük özgüven, mükemmeliyetçilik gibi duygusal ve bilişsel faktörler sayılabilir. Dışsal dikkat dağıtıcılar ise sosyal medya, telefon, televizyon, gürültü, insanlar gibi çevresel faktörlerdir.
Dikkatinizi dağıtan unsurları azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
Çalışma ortamınızı düzenli ve sade tutmalısınız.
Çalışma saatlerinizi belirlemeli ve bu saatlerde başka işlerle ilgilenmemelisiniz.
Çalışma araları verip kendinizi dinlendirmelisiniz.
Çalışma sırasında telefonunuzu sessize almalı veya kapalı tutmalısınız.
Çalışma sırasında sosyal medya veya diğer internet sitelerine girmemelisiniz.
Çalışma sırasında gürültüden uzak durmalı veya kulaklık takmalısınız.
Çalışma sırasında başkalarından yardım istemekten veya yardım etmekten kaçınmalısınız.
Bu şekilde hedefinize odaklanarak yolunuza devam ederseniz, hem daha verimli hem de daha mutlu çalışabilirsiniz.
Opmerkingen